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【《改變,從心開始》】

內容簡介

 

羅伊·馬丁納是另類醫學專家,是真正懂得身心平衡的實修者。本書從身心靈各個角度探討情緒:第一部分“行動中的能量”,主要介紹情緒平衡技巧背后的基本觀念,探索人類天性的多重面性,以及身體為什么是精神與物質之間的連結點或交叉點;第二部分“實際的情緒平衡技巧”則將這些技巧的運用方式,運用到實際的情緒管理上,幫助大家達到身體與情緒的健康平衡狀態。本書除了理論探討外,更提供了大量案例供讀者參考,使我們更容易了解并將之運用到生活中,為自己創造內在的真正平靜。